【今日のメニュー】
減量ごはん　みそラーメン　牛乳　はるまき　ひじきナムル
ごちそうさまでした！

【豆知識】ナムルとは

　ナムルは朝鮮半島の家庭料理の一つで、もやしなどの野菜やゼンマイなどの山菜、野草を塩ゆでしたものを調味料とゴマ油で和えたもの。またそうした食用の野菜、山菜、野草のこともナムルという。
（ウィキペディアより）